Fasten Qigong


Fastenwoche mit Qigong und Meditation

 

Fasten ist in jeder Kultur bekannt. Aus China kommt das Fasten-Qigong: Ling-Jue-Fasten, 灵觉辟谷法 wörtliche übersetzt bedeutet das Effizienz, Flexibilität und Achtsamkeit, es eröffnet einen neuen Weg zu Nährstoffen und Energie. Diese Methode ist von Prof. Ming Pang 2016 entwickelt worden. Sie basiert auf einer uralten Methode der Dao-Kultivierung, jedoch mit neuer Entwicklung anhand der Drei-Stufen-Materie-Theorie. Diese Übungsmethode ermöglicht einen ökonomischen und umweltfreundliche Zugang zu Gesundheit. Der Körper verfügt trotz Nahrungsverzichts über Kraft und Vitalität, auch das Hungergefühl ist stark reduziert.

Dem Körper wird eine Ruhezeit zur Entgiftung und zur Regeneration geschenkt, die Haut wird gesünder. Gleichzeitig sind zahlreiche positive Effekte auf die Psyche, wie Gelassenheit, bessere Konzentration, innere Klarheit, weniger Schlafbedürfnis und innere Stabilität, schnell spürbar.


Kursinhalt

  • 4. Dez. / Sa.: Einführung in die Theorie und Methode des Fasten-Qigong & Einführung in n-Meditation
  • 4. - 10. Dez.: Fastenzeit und Reinigungsphase
  • 11. - 17. Dez.: Aufbauphase

Ziele

  • Reinigung und Neuaufbau des Körpers
  • Neuen Lifestyle mit Unabhängigkeit von Nahrungsaufnahme erleben
  • Mentale Stärkung
  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte
  • Förderung der Potenzialentwicklung

Wir fasten nach der Methode von Professor Dr. med. Pang Ming und trinken während der ganzen sieben Tage nur Wasser. Das täglich dreimalige Praktizieren des Fasten-Qigongs ersetzt die Mahlzeiten und erleichtert das Fasten. Durch die live Anleitung von Frau Dr. Wang und ihren Qifeld-Aufbau wird die positive Wirkung des Fastens gestärkt.

Wer Suppen, Säfte o.ä. doch während der Fastenwoche konsumieren möchte darf das selbstverständlich machen und auch das Fasten unterbrechen.

 

Voraussetzung

Körperliche und psychische Stabilität. Bei Krankheiten und/oder Medikamenteneinnahme halten Sie bitte vorher Rücksprache mit Ihrem Arzt und teilen Sie dies uns mit bei der Anmeldung.

Kursleitung

Dr. med. Qi Wang, Qigong- und Meditations-Lehrerin, eidg. Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie

 

Datum

  • 4. Dez. / Sa.: 
    • 9 - 12: Einführung Fasten Qigong 
    • 19:00 - 20:15: Austausch & Fasten Qigong
    • 21 - 22: Einführung n-Meditation
  • 5. - 10. Dez./ So. - Fr.:
    • 6:30 - 7:30: Fasten Qigong
    • Mittags: Selbst Praktierzieren von Fasten-Qigong
    • 19:00 - 20:15: Austausch & Fasten Qigong
    • 21 - 22: n-Meditation (Mittwoch Pause)
  • 11. - 17. Dez./ Sa. - Fr.:
    • 6:30 - 7:30: Fasten Qigong
    • 21 - 22: n-Meditation (Mittwoch Pause)

Ort

Online, live-Streaming über Internet via Zoom

 

Sprache

Deutsch

 

Anmeldung

Siehe unten, bei weiteren Fragen kontaktieren Sie uns bitte.

 

 



Feedback

  • Feedback zur 7-tägigen online Fastenwoche Dezember 2020

    Dario: Mir hat gut gefallen, dass man sich selbst immer feiner und genauer wahrnehmen konnte, zu merken, dass man ohne Nahrung auskommen kann. Nach dem Fasten zu merken, dass viel weniger Nahrung ausreichend ist. Zu merken, dass zu Essen für mich wie eine Sucht ist und ich hauptsächlich aus Gewohnheit und Lust esse.

  • J. D.: 我喜欢平静放松自己身体的状态。经历了第一次看见美食不能吃的渴望。我对这次的期望值很满意。达到了比较高的效果。如果有朋友对这方面感兴趣,我当然愿意推荐哦,我也可以把我的经历告诉其他朋友。因为我亲身体验深有感触,想放空自我,让身心得到一个短暂的休息。对于气功学院我还真心的不是很了解,以前也没接触过气功,但是我相信这个东西是好的,是对的我就可以尝试做一下。对于这次活动刚开始还是有点犹豫,担心自己坚持不住,不过我相信有能量的东西都可以让自己改变,也感谢Qi带功的方法,让我们很放松,享受身在其中的每个瞬间。我自己感觉可以改善皮肤,改善内心的情绪变化,也改善女性月经期间的问题。以前有过很多问题和疑虑,经历过这次7天的辟谷,我完全没有任何的问题和疑虑。

  • Heike: Sehr schön die angenehme Art von Qi . Die Wahrnehmung hat sich verändert, ich wurde ruhiger, gelassener und aufmerksamer! Meine körperlichen Beschwerden wurden nach den Übungen besser.

  • Daniela: Ich konnte gelassener und ruhiger werden. Habe auch mehr Energie bekommen. Ich fühle mich körperlich und geistig deutlich besser. Meine Erwartungen wurden voll und ganz erfüllt, ich kann dieses Seminar sehr weiterempfehlen.

  • Feedback zum 7-tägigen Fasten-Retreat April 2019

    Xue-Wei: Ich habe schon viele Positives über Fasten gehört, und mit grosser Neugierigkeit habe mich entschieden, an dem Fasten-Kurs vom 13.-19 April bei Qi teilzunehmen. Der Grund, warum ich bei Qi das machen, ist weil ich von ihrer Fachkompetenz sehr überzeugt bin. Das war das erste Mal in meinem Leben zu Fasten und war am Anfang nicht so einfach für ich, weil ich sehr gerne esse und koche. Zum Glück habe ich in einer Gruppe gefastet. Ansonsten hätte ich nie geschafft.

  • Die ersten 3 Tage hatte ich Kreislaufproblem , aber bereits am 4. und 5. trat das wohlbekannte Highgefühl ein und ich fühlte mich genial. Am 6.Tag fühlte mich wieder kraftlos. Aber am 7. Tag (der letzter Tag) fühlte ich mich wieder sehr fit, energievoll, und hatte keinen Hunger mehr. Ich gewann Abstand zu meinen bisherigen Gedankenmustern und nahm die Welt zunehmend anders war. Ich haben diesen Zustand wirklich genossen. Was ich ganz gut von dem Kurs finde, waren die abwechslungsreiche Qigong-Übungen und Meditation währen den Tagen. Durch den Kurs kann man fasten, und auch Qi/Energy zu dem Körper holen. Ich mache jetzt ab und zu im Alltag noch die Fasten-Qigong Übung anstatt z.B. Mittagessen zu nehmen. Es tut meinen Körper echt gut. Ich werde sicher wieder mal fasten! Danke Qi für diese unvergessliche Erfahrung!

  • PS: ich habe insgesamt ca. 3.5kg Gewicht verloren . Gewichtabnahme ist aber nur eine Mitnahmeeffekt!


Viele Krankenkassen-Zusatzversicherungen übernehmen (einen Teil der) Kosten von Qigong Seminaren. 

Fasten Qigong 4. - 17. Dez. 2021

14 Tage Fasten-Qigong Standard 880 CHF, Aktionspreis 680 CHF

CHF 680.00


Allgemeine Hinweise

  • Tragen Sie bequeme lockere Kleidung. Bringen Sie nach Wunsch ein Sitzkissen mit (Stühle vorhanden).
  • Foto- und Videoaufnahmen sind nicht gestattet.
  • Wenn Sie and physischen und/oder psychischen Krankheiten leiden, besprechen Sie diese vorher mit Ihrem Arzt und teilen Sie es uns bei der Anmeldung mit.
  • Kurse können bei ungenügender Teilnehmerzahl bis eine Woche vor Veranstaltungsbeginn zusammengelegt oder verschoben werden.