Vier Tage Body & Mind mit Meister Zhang – Ein Seminar, das nachklingt

Vier Tage lang hat Meister Zhang mit uns im Qigong Institut Schweiz die zweite Stufe des Zhineng Qigong nach Dr. Pang Ming unterrichtet – die Body & Mind Form. Wir sind dankbar, glücklich und ein bisschen still. So geht es uns nach diesem Wochenende.

Was diese Form bewirkt

Stufe 1 öffnet das äussere Hunyuan-Qi. Stufe 2 geht eine Schicht tiefer: Sehnen werden gedehnt, Knochen ausgerichtet, Meridiane bis in die Endpunkte geöffnet, das ursprüngliche Qi geweckt. Vom Kopf bis zu den Zehen, von den Fingerspitzen bis zur Wirbelsäule – nichts wird ausgelassen. Geist und Körper gehen denselben Weg.

Die Bewegungen sind ungewohnt. Sie führen Gelenke in Stellungen, die wir im Alltag selten einnehmen. Anfangs ist das deutlich zu spüren, manchmal auch unbequem. Genau dort liegt die Arbeit.

Meister Zhang – ein Lehrer, der hinschaut

Meister Zhang korrigiert präzise. Er hört zu. Er fragt nach. Eine Teilnehmerin beschreibt es so: „Er war sehr aufmerksam, hörte jedem gut zu, und man spürte seine Bodenständigkeit und Erfahrung.” Eine andere: „Mir gefiel, wie präzise er die Figuren anleitete und er sehr genau sah, wenn die Position nicht korrekt war.”

Wir hatten das Seminar im hybriden Format: Meister Zhang live zugeschaltet, die Gruppe im Raum und einzelne Teilnehmende von zuhause aus. Eine Teilnehmerin hatte sich extra einen grossen Bildschirm eingerichtet – „somit war der grosse Meister direkt vor mir, seine detaillierten Erläuterungen waren von grösstem Nutzen.”

Was Teilnehmende mitgenommen haben

Körperlich. Tieferer Schlaf, mehr Ruhe, weniger Hektik. „Am Tag danach fühle ich mich voller Energie und sehr präsent.”

Energetisch. Die Wahrnehmung wird feiner. „Meine Wahrnehmung beim Üben war heute plötzlich viel stärker”, schreibt eine Teilnehmerin. Das Qi läuft schneller und vollständiger durch den Körper – „von Kopf bis Fuss”.

Verstehen. Viele sehen Dr. Pangs Struktur jetzt anders. Stufe 1 und Stufe 2 sind nicht zwei Sammlungen von Übungen – sie sind ein durchdachter Aufbau, in dem das Qi zwischen Körper und Geist verbunden und transformiert wird.

In den schriftlichen Rückmeldungen geben alle Teilnehmenden eine klare Verbesserung im psychischen und körperlichen Wohlbefinden an. Alle empfehlen den Kurs weiter.

Wie es jetzt weitergeht

Vier Tage sind ein Anfang. Damit das, was im Seminar angestossen wurde, sich setzen und tragen kann, haben wir zwei Angebote vorbereitet:

Die 10-teilige Vertiefung

Jeden Abschnitt der Body & Mind Form einzeln, in 90 Minuten, im Rhythmus von 3 bis 4 Wochen. Live online und mit Aufzeichnung. Offen auch für Kolleginnen und Kollegen aus anderen Qigong-Schulen und der TCM, als anerkannte Weiterbildung.

Zur 10-teiligen Vertiefung

Die tägliche Übungspraxis

Montag bis Samstag, 06:20 bis 07:30 Uhr, live online und nach Meister Zhangs Anleitung. Einstieg jederzeit, wochenweise buchbar für 20 CHF. Allein zu üben ist eine schöne Idee – in der Gruppe und im gemeinsamen Qi-Feld geht es leichter und trägt weiter.

Zur täglichen Übungspraxis

Danke, Meister Zhang. Danke an alle Teilnehmenden für eure Offenheit, eure Fragen, euer Üben. Und danke an die, die noch dazukommen werden – jeder von uns macht das Feld stärker.