Zhineng Qigong Stufe 2 – Body & Mind: Die 10-teilige Vertiefung

Meisterkurs: Das Herzstück der zweiten Stufe von Dr. Pang Mings Zhineng Qigong – mit Meister Zhang vom Xi'An Science Center

Nach dem viertägigen Einführungsseminar mit Meister Zhang führen wir die Arbeit fort: In zehn aufeinander aufbauenden Vertiefungen widmen wir uns alle 3 bis 4 Wochen einem einzelnen Übungsabschnitt – 120 Minuten konzentrierte Arbeit an Körper, Energie und Geist.

Worum es geht

Stufe 2, die sogenannte Body & Mind Form, ist der Brücke zwischen Körper und Geist gewidmet. Dr. Pang Ming hat sie strukturiert, damit das universelle Qi und das Körper-Qi sich verbinden – und sich der eingeschränkte Fluss in den Meridianen, den Gelenken und der Wirbelsäule wirklich öffnet. Was anfangs ungewohnt ist, wird mit der Zeit zu weicher, fliessender Kraft.

Wirkung der zehn Abschnitte

• Kranich- und Drachenkopf – beruhigt das Nervensystem, lindert Spannungskopfschmerz, lockert die Halswirbelsäule.
• Schultern und Nacken lockern – öffnet den Atemraum, unterstützt Herz und Lunge, hilft bei Asthma und chronischer Bronchitis.
• Hände aufstellen und Finger spreizen – fördert die Verdauung, wirkt günstig auf Hirndurchblutung, Grundlage für Akupressur und Qi-Aussenden.
• Pulsieren durch Flanken und Arme – stärkt Leber und Galle, kräftigt den Brustkorb, bringt innere Festigkeit.
• Vorbeugen und den Rücken wölben – hilft bei Lenden-, Nieren- und Wirbelsäulenbeschwerden, lagert Lebenskraft in die Knochen ein.
• Becken kreisen und Taille drehen – unterstützt Blase und Geschlechtsorgane, kräftigt die Niere, hilft bei Beschwerden beim Wasserlassen, stärkt die Potenz.
• Hüften öffnen, vorne und hinten – schafft Raum im unteren Erwärmer, versorgt Becken und Nieren besser.
• Knien und drei Gelenke verbinden – hilft bei Arthrose, Rheuma, Fersensporn und Venenproblemen, verbessert die Versorgung der Beine.
• Bein vorschnellen und Taiji zeichnen – bringt Yin und Yang in den Beinen ins Gleichgewicht, schafft einen sicheren, festen Stand.
• Hunyuan Gui Yi – schliesst den Qi-Kreislauf, sammelt die Lebensenergie und festigt die innere Klarheit.

Für wen das Programm gemacht ist

• Teilnehmende des Mai-Seminars mit Meister Zhang, die das Gelernte vertiefen und sicher in den Alltag tragen wollen.
• Qigong-Lehrerinnen und -Lehrer anderer Schulen, die ihre Weiterbildungspflicht abdecken und ihren eigenen Unterricht bereichern wollen.
• TCM-Therapeutinnen und -Therapeuten, die Meridiane, Dantian und die fünf Wandlungsphasen direkt in der Bewegung erfahren wollen.
• Erfahrene Übende, die Vertiefung der Stufe 2 suchen.

Das Format

• 10 Vertiefungen von je 120 Minuten, im Rhythmus von 3 bis 4 Wochen.
• Live online, oder bei Paketbuchung mit Aufzeichnung – wer einmal nicht dabei sein kann, übt mit dem Video.
• Anerkannt für SGQT-Weiterbildung und als Weiterbildung für externe Qigong-Lehrende und TCM-Praktizierende geeignet (Teilnahmebestätigung).

Was du mitnimmst

• Mehr Feinheit in der Wahrnehmung – du spürst, wo das Qi fliesst und wo es stockt.
• Stille im Geist und Beweglichkeit im Körper – weniger Hektik, ruhigerer Schlaf, klarerer Kopf.
• Die zehn Übungen als alltagstaugliches Werkzeug für die eigene Praxis und für die Arbeit mit Klienten und Schülern.
• Vorteile bei Paketbuchung: Instruktionsvideo des gesamten Ablaufs, schriftliche Unterlagen mit detaillierter Anleitung und typischen Fragen & Antworten. Zugang zu den Videoaufnahmen der 10 Vertiefungen für ein Jahr.

Investition & Anmeldung

• Einzelne Vertiefung für 54 CHF oder das ganze Paket aus 10 Sitzungen für 398 CHF.
• TCM Verbandsmitglieder 10% Rabatt.
• SGQT Vereinsmitglieder 10% Rabatt. 
• Mitglieder des deutschen oder österreichischen Zhineng Qigong Vereins 10% Rabatt.

Daten

Alle 3-4 Wochen am Freitagnachmittag von 14:00-16:00 Uhr

26 Juni 2026

17 Juli 2026

21 August 2026

11 Sep 2026

23 Okt 2026

13 Nov 2026

4 Dez 2026

8 Jan 2027

29Jan 2027

26 Feb 2027