Qi (sprich: Tschi) ist die Lebensenergie, die alles Lebendige durchdringt. Es fliesst in unserem Körper und verbindet uns mit dem universellen Ur-Qi des Universums. Durch Atmung, Bewegung und Achtsamkeit kann Qi gestärkt und harmonisiert werden.

Qigong ist eine jahrtausendealte chinesische Praxis zur Pflege von Körper, Geist und Lebensenergie (Qi). Durch sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und innere Achtsamkeit stärken wir das Qi, fördern Gesundheit, innere Ruhe und die Verbindung zum universellen Ur-Qi.

Was ist Zhineng Qigong?

Zhineng Qigong (Weisheits-Qigong) ist eine ganzheitliche Methode, entwickelt von Prof. Dr. med. Pang Ming. Sie verbindet traditionelle chinesische Medizin, moderne Wissenschaft und Meditation. Durch einfache Übungen und geistige Ausrichtung wird das Qi gestärkt, die Gesundheit gefördert und inneres Gleichgewicht aufgebaut.

Für wen ist Qigong geeignet?

Qigong ist für Menschen jeden Alters geeignet – ob jung oder alt, sportlich oder ungeübt. Es unterstützt Gesundheit, Stressabbau und innere Ruhe. Ideal für alle, die ihre Lebensenergie stärken, achtsamer leben und Körper und Geist in Einklang bringen möchten.

Hat Qigong Nebenwirkungen?

Qigong gilt als sehr sicher und nebenwirkungsarm. Bei intensiver Praxis können alte emotionale Muster oder Blockaden vorübergehend spürbar werden. Wichtig ist eine achtsame Ausführung und ggf. Anleitung durch erfahrene Lehrer.

Was bietet das Qigong Institut Schweiz?

Das Qigong Institut Schweiz bietet Kurse, Seminare, Online-Lektionen und eine Qigong Kursleiterausbildung an. Der Schwerpunkt liegt auf Zhineng Qigong und Meditation. Das Institut arbeitet eng mit Qigong-Meistern aus China zusammen.