Wirbelsäulen-Qigong

Wirbelsäulen-Qigong-Seminar: Beweglichkeit, Energie, innere Balance

Dieses Seminar zeigt, wie wichtig die Wirbelsäule für unsere Gesundheit und unser Energielevel ist. Mit gezielten Qigong-Übungen – von sanften Bewegungen bis zu Atemtechniken – verbessern wir die Flexibilität, lösen Verspannungen und fördern innere Ruhe.

Die Wirbelsäule ist mehr als nur ein körperliches Zentrum – sie spielt auch eine zentrale Rolle für den Energiefluss im ganzen Körper. Das Seminar bietet praktische Wege, um diesen Fluss zu aktivieren und so das eigene Wohlbefinden spürbar zu steigern.

Egal ob Sie bereits Erfahrung mit Qigong haben oder ganz neu einsteigen: Sie sind willkommen. In einer offenen Gruppe Gleichgesinnter lernen Sie Techniken kennen, die Sie direkt in Ihren Alltag integrieren können.

Am Ende gehen Sie mit einer beweglicheren Wirbelsäule, mehr Energie und einem Werkzeugkasten für Ihr körperliches und geistiges Gleichgewicht nach Hause.

Eine bewegliche Wirbelsäule ist der Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben.

Wirbelsäulen-Qigong (2 Tage)

In diesem zweitägigen Einführungsseminar legen wir großen Wert auf die Theorie und auf das gemeinsame Praktizieren. Sie werden leicht die Lebensenergie (das Qi) wahrnehmen. Sie erfahren Gesundheit und Krankheit aus einer ganzheitlichen Qigong-Sicht und können dadurch eine völlige neue Welt für die eigene Gesundheit entdecken.

Kursinhalt

Methoden des Wirbelsäulen-Qigong im Liegen
Sitzende Form zur Lockerung der Lendenwirbelsäule
Meditationsmethode zur Entspannung und Schlafförderung

Allgemeine Hinweise

Tragen Sie bequeme lockere Kleidung.
Bringen Sie eine Yogamatte oder eine Wolldecke mit.
Nehmen Sie eine Trinkflasche mit.
Foto- und Videoaufnahmen sind nicht gestattet.
Wenn Sie and physischen und/oder psychischen Krankheiten leiden, besprechen Sie diese mit uns bitte vor Kursbeginn.
Kurse können bei ungenügender Teilnehmerzahl bis eine Woche vor Veranstaltungsbeginn zusammengelegt oder verschoben werden.

Termine

Sonntag am 11. und 18. Mai 2025

Uhrzeiten
9 - 12 Uhr und 13:30 - 16:30 Uhr

Veranstaltungsort

Schwesternhaus Dachstock oder Erdgeschoss

Leihgasse 9A
6340 Baar

Anmeldung

Für Ihre Anmeldung verwenden Sie bitte das Online-Buchungsformular (s.u.)

Was Teilnehmer schreiben

Melanie (September 2024 ): Ich fühle mich nach dem Seminar deutlich besser, sowohl mental als auch mein Körper.
Qi Gong ist mir begegnet durch eine Person, die ich immer sehr "hell" oder sogar "leuchtend" wahrgenommen habe. Es war also klar: das ist der Weg. Auf das Institut bin ich gekommen, weil ich nach langer Suche im Internet irgendwann den QiGong-Kurs gefunden habe, der sich auch "richtig" angefühlt hat. ;)
Die wichtigsten drei Punkte, welche ich mitgenommen habe:
i) Achtsamkeit in jedem Moment. Nicht nur im Geist, sondern auch körperlich achtsam. Wirbelsäule gerade halten im Stehen, im Sitzen, überall. :)
ii) Ein Teil der Achtsamkeit immer bei sich behalten -> Resilienz, Gelassenheit, Ruhe.
iii) Qi durchströmt alles und ist noch feiner als die Quantenwelt
Der theoretische Teil war so spannend und wichtig, das war mir nicht bewusst. Ich werde mich in Zukunft mehr damit befassen.

Beatrice (März 2024 )
Mir haben die Ausgewogenheit zwischen Theorie und Praxis gut gefallen. Guter Aufbau: Sehr gut praktikable liegende neue Übungsformen, inneres und äusseres QiFeld erfahren. Somit wurden meine Erwartungen ganz erfüllt.

Kursbuchung

Bitte wählen Sie die gewünschte Option aus. Ihre Anmeldung ist erst nach erfolgter Zahlung gültig. Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

Wirbelsäulen Qigong 11. und 18. Mai 2025

Standardpreis 360 CHF, 320 CHF für Frühbucher bis 30 Tage vor der Veranstaltung, Einzeltag 200 CHF. Bei Kurswiederholung 180 CHF. Bring den Partner mit 180 CHF.

CHF 320.00

Gesamtpreis